La peur d'avoir peur

Description

Sometimes it can feel like we’re scared to be vulnerable, and when we are overwhelmed by this fear of fear, the voice of reason can be hard to listen to. It can be easier to cope with anxiety attacks if we understand that the pain is not in our imagination, that there is a reason for it, and that there are tools to help us deal with the aftermath. This practical guide to self-treatment is intended to help individuals suffering from panic or anxiety disorder to start to self-manage. To learn more about this publisher, click here: http://bit. ly/2ff0515

Reviews

La quatrième édition mise à jour d'un classique. Les personnes atteintes de trouble panique et d'agoraphobie craignent d'être submergées par l'émotion et les sensations de peur, redoutant même d'en mourir ou d'en garder de graves séquelles. Elles perdent alors une part de leur autonomie en évitant des situations et des endroits qu'elles ont associés au danger perçu. Inquiètes, elles se demandent où trouver le soutien nécessaire pour s'en sortir. Cet ouvrage décrit bien ce que ces personnes peuvent ressentir. Il leur explique clairement pourquoi ce qu'elles vivent n'est pas dangereux, et fournit des informations détaillées et enrichies et des stratégies simplifiées qui les aideront à se traiter elles-mêmes par l'entremise de méthodes thérapeutiques éprouvées et issues des plus récentes études dans le domaine. Guide pratique qui permet de vaincre sa peur et son anxiété efficacement, ce livre est également un outil de référence pour les professionnels de la santé mentale lors de l'évaluation et du traitement du trouble panique et de l'agoraphobie.