Une maison juste à moi
Initier son enfant à la pleine conscience
Description
« Imaginez ce que pourrait être le monde de demain si chaque enfant avait la chance de comprendre son monde émotionnel et de posséder des outils simples pour vivre moins d’anxiété ou se sentir mieux, de façon tout aussi courante et normale qu’est enseignée une bonne routine de brossage de dents ? ». C’est la mission que s’est donnée la pédopsychiatre Amélie Veilleux avec ce guide pratique sur la pleine conscience adressé aux parents. Au moyen d’astuces concrètes et d’explications simples, elle y explore neuf thématiques, dont la respiration, la gestion des émotions et la gratitude. Chaque thématique est accompagnée de méditations audio et de belles histoires illustrées par Catherine Bard qui facilitent la transmission de ces apprentissages aux plus petits.